예플에스테틱 관자놀이 지압 #관자놀이지압 #관자놀이마사지 #피로마사지 요즘같이 바쁜 현대인들의 눈은 잠시도 쉴 시간이 없다고 해요! 매일 출근해서 모니터를 보거나 휴대폰을 보고 출 퇴근 시간에도 휴대폰을 보고 잠을 잘 때에도 휴대폰을 보면서 잠에 들죠. 이렇게 매일매일 전자기기를 옆에 두고 사는 저희의 고질병은 바로 "눈의 피로"입니다. 눈의 피로가 쌓이면 안구 근육이 계속해서 긴장을 한 상태로 유지가 되기 때문에 시력저하의 원인이 될 수 있습니다. 오늘은 예플에스테틱과 함께 관자놀이 지압에 대해서 알아보는 시간을 가져보겠습니다:) 눈의 피로를 풀어주는 지압 관자놀이 지압이 제일 효과가 좋아요!1. 눈 주변 마사지 검지와 중지로 눈 주의 뼈대와 눈동자 위쪽, 아래쪽 모두를 천천히 지긋이 눌러줍니다. 2. 관자놀이 지압 관자놀이는 눈 양옆에 위치하고 있는데요, 지그이 천천히 눌러주고 통증이 심하지 않다면 어느정도 힘을 주고 눌러주면 좋습니다. 3. 정명혈 마사지 눈썹 안쪽의 끝에 바로 아래 움푹 들어가 있는 곳이 바로 정명혈인데요, 엄지 손가락으로 눌러줍니다. 4. 눈동자 위 눈을 감은 뒤 손가락을 편서 눈동자 위를 가볍게 눌러줍니다. 눈의 피로를 풀어주는 지압 4가지를 알아봤습니다. 여기서 관자놀이 지압의 경우에는 통증이 발생할 수 있는데요. 모든 마사지는 본인이 하게 되면 무조건 세게 하는게 좋다고 생각하시지만 절대 아닙니다. 통증이 있다고 무조건 세게 해서 풀어준다는 생각을 하는게 아니라 천천히 지긋이 눌러주는게 좋습니다. 관자놀이 - 태양혈 여기가 제일 좋다!태양혈은 눈과 귀 사이가 움푹 들어간 관자놀이입니다. 태양혈 지압을 해주면 머리 주변의 혈액순환을 촉진시킬 수 있는데요. 두통을 완화하는데에도 좋은 효과가 있습니다. 또 눈이 피로한 분들이라면 눈이 개운해지는 느낌도 함께 받아보실 수 있는데요. 태양혈 마사지를 통해서 현대인들의 피로도 함께 풀어줄 수가 있습니다.
