예플에스테틱 턱 살 빼는법 #턱살빼는법 #턱살빼는운동 투턱을 가지고 있거나 턱살 때문에 고민을 하고 계시는 분들이라면 오늘 알려드릴 턱 살 빼는법에 대해서 확인해보시길 바랍니다. V라인은 모든 분들이 원하실거고 지방흡입이나 마사지를 고민하고 계시는 분들도 계시겠지만 집에서 간단하게 할 수 있는 턱 살 빼는 운동에 대해서 알려드리는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 턱 들기 운동 첫번째 턱 살 빼는법 고개를 들어서 천장을 바라보는 운동입니다. 천장에 입을 맞춘다고 생각하고 입술을 앞으로 쭉 내밀면 되는데요. 이를 5~10초 정도 유지를 하다가 다시 원래대로 돌아오면 됩니다. 너무 간단한 운동이죠! 이 운동은 저도 평소에 수시로 해주는 운동으로 꾸준히 하시면 얼마 되지 않아 효과를 보실 수 있습니다. 턱 회전 운동 두번째 턱 살 빼는법 이 운동은 머리를 한쪽 방향으로 부드럽게 접어서 턱이 닿도록 하는 운동으로 머리를 360도 회전을 해줄 수 있는데요. 목 근육의 강화와 턱 라인도 만들어줍니다. 오늘 알려드리는 운동은 턱 살을 빼는데에도 좋은 도움이 되지만 목 주름을 예방하는데에도 좋은 도움이 됩니다. 턱 회전 운동을 할 때에는 어깨가 올라가지 않도록 주의해주세요! 공기 내뱉기 세번째 턱 살 빼는법 입술을 오므린 상태에서 공기를 내뱉으면 됩니다. 껌풍선을 불어주듯이 하면 되는데요. 공기를 천천히 내뱉고 5~10회 정도 반복을 해주는 운동으로 볼 살을 제거하는데에도 좋은 도움이 됩니다. 얼굴 근육을 풀어주기 때문에 얼굴이 굳어있는 분들에게도 좋은 운동이 됩니다. 입술 끌어올리기 네번째 턱 살 빼는법 아랫입술을 턱을 이용해 최대한 위로 끌어줍니다. 이 운동을 제대로 하면 턱 근육과 귀 밑의 근육에 자극이 가는게 느껴질겁니다. 10회에서 15회 정도 반복을 해주시면 됩니다. 얼굴 근육을 사용하는 운동 중 가장 효과를 쉽게 볼 수 있는 운동입니다.
